¿Cómo controlan la ansiedad los deportistas?

Como controlar la ansiedad ¿Cómo controlan la ansiedad los deportistas? Los deportistas se enfocan en diferentes variables para asegurar su mejor rendimiento: siguen una dieta nutritiva y saludable, entrenan de manera regular, duermen lo suficiente y toman suplementos. Pero el rendimiento no se trata únicamente de una óptima condición física; la salud mental también es importante. …

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